鲜花生米营养大揭秘，助你活力满满每一天

花生，作为我国传统的油料作物之一，深受人们的喜爱。它不仅美味可口，而且营养丰富，被誉为“植物肉”重庆桑拿网。今天，就让我们一起来揭秘花生米的营养秘密，助你活力满满每一天。

首先，花生米富含优质蛋白质。蛋白质是人体生长发育、组织修复的重要物质，而花生米中的蛋白质含量高达25%左右，与动物蛋白质相比，花生米中的蛋白质更容易被人体吸收利用。对于健身爱好者、孕妇、儿童等人群来说，花生米是补充蛋白质的优质选择。

其次，花生米含有丰富的脂肪。花生米中的脂肪以不饱和脂肪酸为主，尤其是亚油酸和油酸，这两种脂肪酸对降低胆固醇、预防心血管疾病具有重要作用。此外，花生米中的脂肪含量适中，不会导致人体肥胖。

再次，花生米含有丰富的矿物质。花生米中的钙、磷、铁、钾等矿物质含量较高，有助于维持骨骼健康、预防骨质疏松。特别是铁质，对于女性来说，能够有效预防贫血。

此外，花生米中还含有丰富的维生素。花生米中的维生素E具有抗氧化作用，能够延缓衰老、预防心血管疾病。同时，花生米中的维生素B1、B2、B3等维生素，有助于提高人体免疫力、促进新陈代谢。

花生米的食用方法多种多样，既可以作为零食直接食用，也可以烹饪成各种美食。以下是一些花生米的健康食用方法：

1. 煮花生米：将花生米放入开水中煮熟，捞出后加入适量的盐、酱油等调味品，即可食用。煮花生米口感鲜美，营养丰富。

2. 炸花生米：将花生米放入油锅中炸至金黄，捞出后撒上适量的盐。炸花生米香脆可口，但要注意控制油量，以免摄入过多油脂。

3. 花生米炖鸡：将花生米与鸡肉一起炖煮，既能补充蛋白质，又能增加口感。炖鸡花生米营养丰富，适合家庭聚餐。

4. 花生米粥：将花生米与大米一起煮成粥，具有养胃、润肺的功效。花生米粥适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

总之，花生米是一种营养丰富、美味可口的食材。适量食用花生米，可以为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，有助于提高免疫力、预防疾病，让你活力满满每一天。不过，值得注意的是，花生米不宜过量食用，特别是患有慢性疾病的人群，应适量控制花生米的摄入量。

南京茶楼茶艺秀，传承茶道文化，领略东方美学

南京，这座汗青久长的都会，不但承载着丰富的汗青文化遗产，更在茶文化中彰显着独特的东方美学。茶室，作为流传茶道文化的紧张场合，成为了人们明白东方美学、感受传统生存方式的窗口。

走进南京的茶室，仿佛穿越时空，回到了谁人茶香袅袅的年代。古色古香的修建，红木家具，风雅的茶具，无一不透暴露浓重的文化秘闻。茶艺师们身着汉服，动作优雅，伎俩娴熟，将沏茶、品茶的过程演绎得极尽描摹，让人沉醉此中。

茶艺秀是茶室文化的紧张构成部门，它将茶道、茶艺、茶文化融为一体，展示了东方美学的魅力。在茶艺秀中，茶艺师们会为观众演出各种茶艺本领，如点茶、分茶、沏茶等，让人明白到茶艺的精深和茶文化的深厚。

点茶，是茶艺秀中的重头戏。茶艺师将茶叶研磨成粉末，然后倒入茶盏中，参加沸水，用茶筅快速搅拌，使茶汤出现出独特的泡沫状。这个过程不但磨练茶艺师的武艺，更显现了东方美学中的意境之美。

分茶，则是茶艺师将茶汤匀称地倒入各个茶盏的过程。这一过程要求茶艺师伎俩纯熟，动作优雅，使茶汤在空中划出精美的弧线，终极落入茶盏中。这一幕宛如一幅水墨画，让人沉醉。

沏茶，是茶艺秀中最常见的环节。茶艺师选用优质的茶叶，搭配精致的茶具，用沸水冲泡，使茶叶在水中伸展，开释出浓厚的茶香。这一过程布满了禅意，让人在品茶的同时，感受到心田的平静。

茶艺秀不但展示了茶艺的精深，更流传了茶文化。茶艺师在演出过程中，会向观众解说茶的汗青、茶的分类、茶的功效等知识，使观众在欣赏茶艺的同时，相识茶文化。

南京茶室茶艺秀，不但传承了茶道文化，更让人们在繁忙的生存中找到一片平静的天地。在这里，人们可以放下心中的烦恼，沉醉在茶香袅袅的氛围中，感受东方美学的魅力。

茶文化是中华民族的瑰宝，茶艺秀是茶文化传承的紧张载体。南京茶室茶艺秀，以其独特的魅力，吸引了越来越多的观众。信赖在将来的日子里，茶艺秀将继承传承茶道文化，让更多的人明白到东方美学的魅力。

养生必备良药——栀子花，药用价值显著彰显

栀子花，又称山栀、黄栀子，是一种常见的观赏植物，其花色洁白，花香浓郁，深受人们喜爱。然而，除了其美丽的外观和芬芳的香气外，栀子花还具有显著的药用价值，堪称养生必备良药。

栀子花性味苦寒，归心、肝、胃、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、消肿止痛等功效。在中医理论中，栀子花被广泛应用于治疗多种疾病，如热病、黄疸、吐血、衄血、尿血、血淋、热淋、血痢、热毒疮疡、扭挫伤等。

首先，栀子花具有清热解毒的功效。在炎热的夏季，人们容易出现中暑、发热等症状，此时服用栀子花可以有效清热解毒，缓解症状。此外，栀子花还可以用于治疗热病引起的头痛、目赤、口渴等不适。

其次，栀子花具有凉血止血的作用。对于因血热引起的吐血、衄血、尿血等症状，栀子花具有很好的治疗效果。同时，栀子花还可以用于治疗血淋、血痢等疾病，对于缓解病情具有显著效果。

此外，栀子花还具有消肿止痛的功效。对于扭挫伤、跌打损伤等，栀子花可以起到消肿止痛的作用，缓解疼痛，促进伤口愈合。

栀子花的药用价值在古代医学著作中已有记载。如《本草纲目》记载：“栀子，味苦，性寒，无毒。主热病，吐血，衄血，尿血，血淋，血痢，热毒疮疡，扭挫伤。”可见，栀子花在古代就被广泛应用于治疗多种疾病。

现代药理研究表明，栀子花中含有多种生物活性成分，如栀子苷、栀子素、栀子酸等，这些成分具有抗菌、抗炎、抗氧化、抗肿瘤等作用杭州桑拿夜网。因此，栀子花不仅可以作为药用，还可以用于保健品、化妆品等领域。

在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来利用栀子花的药用价值：

1. 将栀子花晒干，制成茶饮。每日饮用，可清热解毒，缓解夏季不适。

2. 将栀子花煎水外洗，可治疗扭挫伤、跌打损伤等。

3. 将栀子花与其他药材配伍，制成中药方剂，治疗各种疾病。

总之，栀子花作为一种养生必备良药，其药用价值显著。在日常生活中，我们可以充分利用栀子花的药用价值，为自己和家人带来健康。

茶香南京行，品味岁月静好，领略古都韵味

南京，这座汗青久长的古都，自古以来便享有六朝古都的美誉。闲步在这座都会中，仿佛能穿越时空，感受光阴静好。而茶，作为我国传统文化的紧张构成部门，更是与这座都会结下了不解之缘。本日，就让我们一起走进南京，咀嚼光阴静好，明白古都韵味。

南京的茶文化源远流长，早在唐代，这里便有茶室的踪迹。闲步在南京的陌头，到处可见茶室的身影。走进一家茶室，仿佛置身于另一个天下。古色古香的装饰，悠扬的茶香，让人沉醉此中。

在南京，茶的种类繁多，绿茶、红茶、乌龙茶、白茶等包罗万象。此中，南京雨花茶尤为闻名。雨花茶产于南京雨花台，汗青久长，品格精良。品尝一杯雨花茶，仿佛能咀嚼到南京这座都会的韵味。

南京的茶室不但是品茗之地，更是人们交换的场合。在这里，你可以听到老南京们报告那些关于这座都会的故事。那些关于六朝古都的繁华，关于南京大屠杀的伤痛，都成为这座都会独特的影象。而这些影象，正是南京这座都会韵味地点。

闲步在南京的陌头，你会发现这座都会布满了诗意。清早，阳光透过薄雾洒在古老的修建上，显得格外平静。午后，阳光妖冶，人们清闲地走在青石板路上，品着茶，聊着天。薄暮，华灯初上，南京的夜景更是美不胜收。

南京的美食同样令人沉醉。作为一座美食之都，南京的美食种类繁多，各具特色。此中，以盐水鸭、小笼包、鸭血粉丝汤等为代表的地方特色美食，更是让人回味无穷。品尝美食的同时，不妨泡一壶茶，让茶香与美食相得益彰。

南京的风景同样令人沉醉。中山陵、明孝陵、南都城墙等汗青遗迹，见证了这座都会的沧桑光阴。而紫金山、玄武湖等天然景观，则让人感受到这座都会的生气与活力。在茶香中闲步于这些美景之间，仿佛能洗净心灵，咀嚼光阴静好。

总之，南京是一座布满韵味的都会。在这里，你可以咀嚼到茶香，感受到光阴静好。而这座都会的韵味，正是源于它久长的汗青、丰富的文化秘闻和独特的地理情况。让我们走进南京，明白这座古都的魅力吧！

霜打柿子叶：调节血糖、预防糖尿病的天然良药

柿子叶，一种常被忽视的植物，却蕴藏着丰富的药用价值。尤其是在霜降之后，柿子叶中的营养成分更加丰富，具有调节血糖、预防糖尿病的天然良药功效。

柿子叶中含有丰富的天然活性成分，如多酚、黄酮、多糖等，这些成分具有抗氧化、抗炎、降血糖等作用。现代研究表明，柿子叶中的多酚类物质可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性，从而减缓肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。同时，柿子叶中的多糖成分能够刺激胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而进一步降低血糖。

柿子叶具有调节血糖、预防糖尿病的功效，主要体现在以下几个方面：

1. 增强胰岛素敏感性：柿子叶中的多糖成分可以刺激胰岛素的分泌，提高胰岛素的敏感性，从而降低血糖。

2. 抑制α-葡萄糖苷酶活性：柿子叶中的多酚类物质可以抑制α-葡萄糖苷酶的活性，减缓肠道对葡萄糖的吸收，降低血糖水平。杭州夜网论坛

3. 抗氧化、抗炎作用：柿子叶中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，减少氧化应激，降低糖尿病并发症的风险。同时，柿子叶还具有抗炎作用，有助于缓解糖尿病患者的炎症反应。

4. 调节血脂、降低心血管疾病风险：柿子叶中的黄酮类物质可以降低胆固醇水平，减少脂肪堆积，保护心脏健康，降低心血管疾病的风险。

5. 促进新陈代谢、美容养颜：柿子叶中的维生素C和矿物质等有效成分，可以促进新陈代谢，减少黑色素的沉淀，防止皮肤粗糙、皱纹等老化问题。

然而，值得注意的是，虽然柿子叶具有诸多保健功效，但并非所有人都适合食用。对于血糖控制良好的糖尿病患者，可以在医生指导下适量食用柿子叶。而对于血糖控制不稳定、正在服用降糖药物的患者，应谨慎食用，以免影响血糖控制。

总之，霜打柿子叶是一种具有调节血糖、预防糖尿病的天然良药。在日常饮食中适量食用柿子叶，有助于降低血糖、预防糖尿病及其并发症的发生。然而，在食用柿子叶的过程中，还需注意个体差异，遵循医嘱，确保健康。

茶香四溢南京城，探寻茶道人生哲理

茶，作为我国传统的饮品，自古以来就深受人们喜好。在南京这座汗青久长的都会里，茶香更是弥漫在陌头巷尾，成为了这座都会独特的文化符号。本日，就让我们一同走进南京，探寻茶道人生哲理。

南京，古称金陵，是一座布满汗青气味的都会。在这里，茶文化同样源远流长。早在唐宋时期，南京就已成为茶文化的中央之一。现在，闲步在南京的陌头，到处可见茶室、茶室，茶香四溢，让人沉醉。

走进一家茶室，映入眼帘的是一排排整洁的茶具，茶香扑鼻而来。茶室里，茶艺师们伎俩娴熟地沏茶、奉茶，茶客们品茗谈天，好不热闹。这不但仅是一种生存方式，更是一种精力寻求。

茶道，是一种生存的艺术。它讲求和、敬、清、寂四个字。和，即调和，表现了茶道对人际关系的器重；敬，即尊重，表达了茶道对茶文化的恭敬；清，即寂静，表现了茶道寻求心田的平静；寂，即沉寂，意味着茶道寻求精力上的升华。

在茶道中，我们可以意会到很多人生哲理。起首，茶道告诉我们，人生如茶，必要历经风雨。茶叶从采摘、晾晒、炒制到冲泡，每一个环节都布满了艰苦。人生亦是云云，只有履历过波折和苦难，才气咀嚼到乐成的甘甜。

其次，茶道讲求慢生存。在快节奏的当代社会，人们经常感到压力倍增。而茶道则提示我们，要学会放慢脚步，去感受生存中的优美。泡一壶茶，埋头咀嚼，让心灵得到放松和舒缓。

再者，茶道夸大分享。茶艺师将茶水倒入茶杯，与茶客们共享。这寓意着人生中的优美事物，必要与他人分享，才气更加贵重。正如古人所说：茶香四溢，人亦共欢。

别的，茶道还教会我们怎样面临失败。在沏茶过程中，偶然会出现茶水污浊、茶香不纯的环境。这时，茶艺师不会灰心，而是耐烦调解，直到泡出一壶好茶。人生亦是云云，面临波折和失败，我们要保持乐观的心态，大胆地面临，终极才气走向乐成。

总之，茶香四溢的南都城，让我们在品茗的过程中，意会到茶道的人生哲理。让我们在繁忙的生存中，学会放慢脚步，感受生存的优美，与亲朋挚友共享这份平静与高兴。茶道，不但是一种文化，更是一种人生地步。

传承千年茶文化，南京老字号带你领略茶香之旅

在汗青的长河中，茶文化犹如一位古老的智者，承载着中华民族的聪明与情绪。南京，这座千年古都，更是茶文化的摇篮。在这里，有着很多传承百年的老字号茶庄，它们不但传承着古老的制茶工艺，更将茶文化的精华融入生存的每一个角落。

闲步在南京的老街巷，你会闻到一股淡淡的茶香，这是来自老字号茶庄的约请。走进此中一家，仿佛穿越时空，回到了谁人茶香袅袅的年代。这里，每一片茶叶都蕴含着匠人们的心血与聪明，每一杯茶都诉说着千年的故事。

南京老字号茶庄的制茶工艺，相沿了古法，严酷把控每一个环节。从采摘、晾晒、炒制到揉捻，每一个步调都力图做到极致。这些匠人们，用他们的双手，将一片片茶叶酿成了一杯杯香醇的茶汤，将茶文化的精华传承了下来。

在南京老字号茶庄，你可以品尝到各种名优茶叶，如雨前龙井、碧螺春、黄山毛峰等。这些茶叶，不但口感独特，更蕴含着丰富的文化内在。咀嚼这些茶叶，仿佛在咀嚼汗青，感受千年的茶香之旅。

除了品茗，南京老字号茶庄还提供了很多茶文化体验运动。在这里，你可以学习到茶艺、茶道，感受茶文化的魅力。在茶艺师的引导下，亲手泡制一杯茶，领会此中的兴趣。同时，茶庄还定期举行茶文化讲座、茶艺演出等运动，让更多的人相识茶文化，传承茶文化。

南京老字号茶庄，不但仅是一个卖茶的地方，更是一个文化交换的平台。在这里，你可以结识同舟共济的茶友，共同探究茶文化的奥秘。在这里，茶与生存完善融合，成为了一种生存态度的表现。

走进南京老字号茶庄，你会感受到一种平静、优雅的氛围。在这里，你可以放下生存的疲劳，静下心来，咀嚼一杯茶，感受光阴的沉淀。这里的每一处角落，都布满了茶文化的韵味，让人乐不思蜀。

在这个快节奏的期间，南京老字号茶庄以其独特的魅力，成为了人们心灵的避风港。在这里，你可以找到一份平静，感受茶文化的魅力，明白千年的茶香之旅。

总之，南京老字号茶庄是茶文化的传承者，是茶香之旅的引领者。在这里，你可以品尝到各种名优茶叶，学习到茶艺、茶道，感受茶文化的魅力。让我们一起走进南京老字号茶庄，开启一段难忘的茶香之旅。

蒲公英马齿苋：养生保健，远离疾病

在我国广袤的土地上，生长着许多具有养生保健功效的野生植物杭州夜网论坛。其中，蒲公英和马齿苋便是两种深受人们喜爱的食材。它们不仅美味可口，而且营养丰富，具有多种保健功效，能帮助我们远离疾病，保持健康。

蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁，是一种常见的野生植物。蒲公英具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效。在中医理论中，蒲公英能够入肝、胃二经，对于治疗乳痈、肺痈、肠痈等热毒证有着显著疗效。现代医学研究也证实，蒲公英含有多种活性成分，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用，对于多种疾病的治疗都具有一定的辅助效果。

蒲公英的营养价值极高，其叶片翠绿鲜嫩，富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E以及钾、钙、铁等。这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。经常食用蒲公英，不仅能够满足人体对营养的需求，还能有效预防一些常见疾病。此外，蒲公英花朵含有丰富的黄酮类物质，具有强大的抗氧化作用，能够帮助人体抵抗自由基的损害，延缓衰老过程。

马齿苋，又名马齿菜、长命菜，是一种具有清热解毒、凉血止痢、散血消肿等功效的野生植物。中医认为，马齿苋有清热解毒、凉血止痢的作用，对于治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血、乳疮、百日咳等症均有显著疗效。马齿苋富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，具有很好的保健作用。

蒲公英和马齿苋的食用方法多种多样，既可凉拌、炒食，也可煮粥、炖汤。以下是一些常见的食用方法：

1. 蒲公英凉拌：将蒲公英嫩叶洗净，焯水后捞出，加入蒜末、盐、醋、香油等调料拌匀即可。

2. 马齿苋炒鸡蛋：将马齿苋洗净切碎，鸡蛋打散，热锅凉油，先将鸡蛋炒至半熟，再加入马齿苋快速翻炒，最后加入适量盐调味即可。

3. 蒲公英马齿苋粥：将蒲公英和马齿苋洗净切碎，与粳米一同煮粥，煮至米粒开花即可。

4. 蒲公英炖猪肉：将蒲公英洗净切碎，与猪肉一同炖煮，加入适量盐、姜片、葱段等调料，煮至肉熟烂即可。

总之，蒲公英和马齿苋都是养生保健的佳品，它们具有丰富的营养价值和多种保健功效。在日常生活中，我们可以通过食用这两种植物来增强体质，远离疾病，享受健康生活。当然，在食用这些野生植物时，要注意清洗干净，以确保食品安全。

鹅儿食草养生秘籍：食草的独特功效与作用详解

鹅儿食草，又称鹅肠草，是一种在我国广泛分布的野生植物。其叶形细长，茎叶柔嫩，营养丰富，具有很高的药用价值和食用价值。近年来，随着人们对健康养生的关注，鹅儿食草逐渐走进人们的视野。本文将详细介绍鹅儿食草的独特功效与作用。

一、清热解毒，利湿消肿

鹅儿食草性味甘、平，归肺、脾、胃经。具有清热解毒、利湿消肿的功效。适用于感冒发热、咽喉肿痛、湿热泻痢、水肿等症状。常用于煎汤内服，也可外用敷贴。

二、消食化积，健脾养胃

鹅儿食草具有消食化积、健脾养胃的作用。对于小儿疳积、食欲不振、消化不良等症状有较好的疗效。将鹅儿食草与鸡内金、山楂等食材搭配，可以增强消食化积的效果。

三、清热凉血，消肿止痛

鹅儿食草性凉，具有清热凉血、消肿止痛的功效。适用于牙痛、疮疖、乳腺炎、乳汁不通等症状。外用可捣烂敷患处，或煎浓汁熏洗。杭州桑拿论坛

四、散寒通窍，止咳化痰

鹅儿食草性温，归肺经，具有散寒通窍、止咳化痰的作用。适用于风寒感冒、咳嗽痰多、鼻塞不通等症状。内服可煎汤内服，也可外用敷贴。

五、抗病毒、抗菌消炎

鹅儿食草中含有丰富的生物活性物质，如挥发油、黄酮类、有机酸等，具有抗病毒、抗菌消炎的作用。可用于治疗感冒、流感、肺炎等疾病。

六、美容养颜，延缓衰老

鹅儿食草含有丰富的维生素和矿物质，具有抗氧化、抗衰老的作用。长期食用鹅儿食草，可以改善皮肤状况，延缓衰老。

七、食用方法

1. 清炒鹅儿食草：将鹅儿食草洗净，切成段，用油、盐、蒜等调料清炒，简单美味。

2. 鹅儿食草汤：将鹅儿食草与排骨、枸杞等食材一起煲汤，具有滋补养生的功效。

3. 鹅儿食草茶：将鹅儿食草晒干，磨成粉末，与茶叶一起泡饮，具有清热解毒、润肺止咳的功效。

总之，鹅儿食草是一种具有多种功效与作用的养生佳品。在日常生活中，我们可以根据个人体质和需求，适量食用鹅儿食草，以增强体质、预防疾病、延缓衰老。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及患有严重疾病的人群应在医师指导下食用。

南京漫步，茶道历史交融，体验悠闲生活艺术

闲步在南京这座汗青久长的都会，每一砖每一瓦都仿佛在诉说着千年的故事。在这里，不但可以或许明白到古都的韵味，还能感受到茶文化的深厚秘闻。南京，一座融合了茶道汗青与清闲生存艺术的都会，让人乐不思蜀。

南京的茶文化源远流长，早在唐代，这里便已盛行茶道。闲步在古老的街道上，你会发现茶室如星辰般遍布，吸引着无数游客和本地住民。走进一祖传统茶室，浓厚的茶香扑鼻而来，仿佛时间在这一刻停滞。茶室的墙上挂着字画，木质的桌椅散发着淡淡的香气，让人沉醉此中。

在南京，品茗不但仅是一种饮品，更是一种生存方式和文化的象征。茶室不但是品茶的场合，更是交换与碰撞头脑的空间。在这里，经常能见到艺术家、作家和哲学家聚集在一起，泛论人生与艺术。这些茶室成为了都会的文化缩影，成为了人们魂魄碰撞的舞台。

南京的茶室不但种类丰富，还融入了其他文化元素。有的主打传统茶艺，有的则是联合了咖啡的当代感。一些茶室乃至还提供茶艺课，教你怎样冲泡一壶好茶。在这里，茶道艺术得到了传承与发展，成为了南京独特的文化景观。

在南京，你还可以在风景胜景区体验茶文化。好比，在紫金山脚下，喝上一杯香茶，俯瞰南京的美景，心灵的平静无与伦比。无论是独自一人，照旧与挚友相聚，南京的茶室为你提供了绝佳的选择。在天然的度量中，感受茶香与风景的完善融合。

南京的茶文化也与其汗青痛痒相关。很多茶室不但提供茶饮，还传承着传统的文化运动，好比书法、围棋等。在如许的情况中，品茗酿成了一种文化体验，仿佛在与汗青对话。

夜晚的南京同样迷人。很多茶室在夜幕到临后仍旧开门迎客，灯光柔和，氛围温馨。在如许的情况下，与朋侪分享一壶茶，听听生存的故事，着实是享受生存的一种方式。

南京的高端茶室更是为人们提供了一个咀嚼生存的独特角落。在这里，茶不但仅是一种饮品，更是一种生存方式和文化的象征。专业的茶艺师娴熟地冲泡每一壶茶，让人不禁沉醉此中。每一杯茶背后都蕴藏着故事，报告着南京这座都会的汗青与人文。

闲步在南京，品茗茶香，感受茶道汗青与清闲生存艺术的融会，让人仿佛置身于一幅水墨画中。这座都会，如同一位温婉的女子，悄悄地诉说着千年的故事，等候着与你相遇。